24.03.2022 Sharing Training / by DANCEFORDANCE
GYROKINENSIS®
con Maria Novella Tattanelli
Firenze
Circolo Il Progresso
Via Vittorio Emanuele II, 135
h. 10.00 | 12.00
Maria Novella Tattanelli /
GYROKINENSIS® è un sistema di movimento che allinea, allunga e potenzia il corpo decomprimendo la colonna vertebrale e creando spazio all’interno delle articolazioni. Movimenti fluidi e ritmici stimolano gli organi interni mediante un sistema integrato di respirazione che aumenta la coordinazione, la resistenza e l’attività aerobica, sollecitando il sistema nervoso ed aprendo i canali energetici. Il tessuto connettivo viene ricondizionato, rimodellando il corpo e rendendolo più forte. Gli esercizi aiutano a prevenire e recuperare da lesioni o interventi chirurgici, nonché a preparare il corpo per attività atletiche avanzate e ad alta resistenza; sono eseguiti usando solo uno sgabello e un tappetino e prevedono sessioni da seduti, in piedi e sdraiati.