24.02.2022 Sharing Training / by DANCEFORDANCE

MUNZ FLOOR

con Giusy Caccavo

Firenze

Circolo Il Progresso

Via Vittorio Emanuele II, 135, 50134 Firenze


h. 10.00 | 12.00


Giusy Caccavo /

 

La lezione di MUNZ FLOOR viene svolta a terra ed è condotta attraverso la voce, non c’è contatto visivo. Questo permette di sviluppare la memoria sensoriale anziché quella funzionale. I movimenti effettuati sono spirali, movimenti di rotazione e contro – rotazione. I movimenti vengono eseguiti in slow motion, molto lenti. Questa lentezza permette al tessuto connettivo di scivolare meglio, di deidratarsi. Questa tecnica agisce quindi sul sistema fasciale e sulla colonna vertebrale. Fa attivare i muscoli profondi e rilassa la muscolatura superficiale grazie ai movimenti in spirale. E grazie ai movimenti lenti si ottiene un miglior tono muscolare e contemporaneamente maggiore flessibilità.

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