10.03.2022 Sharing Training / by DANCEFORDANCE
SHARING TRAINING
con Sara Campinoti
Dopo un primo riscaldamento funzionale a svegliare e attivare il corpo, il training si svilupperà per gran parte al suolo, cercando la matrice di ogni movimento. Attraverso esercizi e brevi frasi porremo l’attenzione sulla connessione tra le varie parti del corpo, sulla disponibilità delle articolazioni e della muscolatura, sul peso, sulla respirazione, cercando la fluidità del movimento. Gentilmente esploreremo la verticalità attraverso sequenze più articolate cercando di spengere il pensiero e accendere il corpo.