29.10.2020 Sharing Training / by DANCEFORDANCE
Allungamento funzionale
Daniele Del Bandecca
Firenze
Manifattura Tabacchi
Via delle Cascine, 33/35, 50144 Firenze FI
h. 10:00 | 12:00
Daniele Del Bandecca /
Di recente scoperta, questa tecnica di allungamento fa sì che rispetto ai risultati ottenuti con l’allungamento passivo , questi possano essere tangibili e guadagnati più velocemente.
L’attivazione del muscolo interessato seguita da una breve attivazione del muscolo antagonista, fa allungare il muscolo più efficacemente, ottenendo gli stesso risultati in un terzo del tempo.
Le sedute di allungamento funzionale, se mantenute costanti nel tempo, possono decisamente migliorare la fluidità dei muscoli necessari per ottenere risultati migliori nella tecnica della danza classica, contemporanea o in generale per sentirsi meglio con il proprio corpo.